うつ克服カウンセリング

こんな人にお勧め!

・「うつ」を誰にも知られずコッソリ改善したい人
・「うつ」だと診断されてから1週間~5年以内の人
・薬物療法と休養以外の方法で、自分で何かを試したい人
・ネガティブ思考になりがちで、毎日に不安を感じている人
・「うつ」かもしれないと思っているが、病院に行く事に躊躇している人
・何度も再発を繰り返してしまう人
・「うつ」のご家族がいて、何とか力になってあげたいと思っている人

「うつ」で苦しんでいる本人様だけでなく、「うつ」になっているご家族の為の
カウンセリングも実施しています

余り知る人がいない「うつ」の現状

・現在、日本では「うつ」の診断されている患者数は、約150万人。治療を受けていない患者数は、270万人と言われています。
・15人に一人が「うつ」に苦しむ時代
・日本では「うつ」について、まだまだ理解がなく、「うつ」=怠けているという考えを持った人も多いのが現状です。
・そのため、なかなか理解されず、たいように来るクライアントの中には、「家族や兄弟も理解してもらえない」と言う人も多いのです。
・日本では、薬物療法と休養が主な治療法となっていますが、
 欧米では認知行動療法などのカウンセリングを用いた方法も沢山取り入れられています。
 特にアメリカでは、「1人に1人のカウンセラー」と言われるほど、カウンセリングが文化に根付いています。
・「うつ」から回復する期間は、順調にいって3~6か月、平均で6か月~1年間。
・病院で治療を受けると、初診平均5,000円。
 軽い人で1回の通院が2,000~3,000円。重い人だと1か月8,000円~10,000万円掛かると言われています。
・日本の「うつ」の再発率は60%と言われ、2人に1人以上が、克服してもまた「うつ」にかかってしまいます。
・日本では小学生からお年寄りまで「うつ」が広がっており、性別や年齢、関係なく、誰でもなってしまう病気です。
・地方だと、どこの心療内科も精神科も初診が1か月とかかかってしまう場合があります。
・うつは薬物療法とともにカウンセリングを併用する事が有効であると証明されています。
・心臓病、がん、脳卒中、糖尿病に引き続いてうつ病が重大な病気とされています

うつ克服カウンセリングとは?

カウンセリングルームたいようの「うつ克服カウンセリング」では、
あなたに合ったカウンセリング療法と、3つの習慣を変える方法をあなたに差し上げています。
これにより、たいようのクライアントの「うつ」克服期間は、平均して1か月~3か月という短期の克服を可能にしています。

あなたの3つの習慣を変える!

あなたのこころは、どこにありますか?大抵の人が「頭」とか「胸」とか答えてくれます。
という事は、あなたのこころは宙に浮いておらず、内臓のどこかにあるという事になります。
内臓のどこかにあるのであれば、必ず大きな影響を受けているモノがあります。それは「栄養」です。
「うつ」の症状、例えば「眠れない」「クヨクヨと考えてしまう」などは、
あなたの性格やあなたの周りの環境なども考えられますが、あなたが栄養不足である事も一つの理由です。
たいように来てくれるクライアントで、「うつ克服カウンセリング」を受けに来てくれる人のほとんどは、
涙を沢山流されるのですが、カウンセリングが進み、その人に合った食べ物を紹介してあげると、
1か月くらいで「落ち込まなくなった」と言ってくれます。
食べ物は、あなたが考えている以上に、あなたのこころに影響を与えています。
ご紹介する食べ物は薬のように副作用もありませんし、食べ過ぎなければ太るといった心配もありません。
あなたに合った食べ物をアドバイスし、凹みにくいこころを内面から育てるお手伝いをします。
あなたはご存知でしょうか?人間は何も考えていないと、95%前の日と同じ考え方や行動をしてしまうということを・・・
つまり、何も考えていないと、前の日と同じような時間に同じような事を考え、同じような行動をしてしまっているのです。
例えば、あなたは太陽の光を意識的に浴びるようにしていますか?
太陽の光を浴びると・・・
・体内時計のリセット
・ビタミンDの生成(丈夫な骨の生成、免疫力アップ、きれいな肌の生成)
・セロトニンの増加促進(「うつ」の人は何らかの理由でセロトニンが不足していると言われています)
などの効果が期待できます。冬に少しだけうつっぽくなる人は、意図的に週に3~5回、5~15分間だけ、
太陽の光を浴びることで、うつ状態から脱出する人がいる位、強力な方法です。
このカウンセリングでは、あなたがうつを克服するための誰でも出来る簡単な行動習慣をお伝えします。
行動習慣が身に着けば、その行動を止めない限り、うつが再発する可能性は極端に低くなります。
あなたの5感(視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚)は、外界の情報を全てあなたに伝えているわけではありません。
そんな事をしていたら、脳が情報を取り込みすぎて、パンクしてしまうからです。
そのため、外界の情報を、あなたの脳は様々な方法で300万分の1まで少なくするように統制しています。
では、脳に入るあなたの情報はどんな情報だと思いますか?
この質問にお答えする前に、1つあなたとゲームをやりましょう。
今、あなたがいる場所をグルッと見渡して、「赤色」が何個あるか数えてみて下さい。制限時間は15秒です・・・
いいですか?では、お聞きしますね。「青色」は何個ありましたか?
あなたは(えっ!青!?)ってビックリして周りを再度見渡しているかもしれません。
ほとんどの人は、「赤」に集中しているため「青」を認識する事ができないのです。これを「フォーカスの理論」と呼びます。
「フォーカスの理論」を簡単にご説明すると、「脳はあなたが集中して考えているモノ事ばかりをあなたに見せようとする」という理論です。
これは脳の器官、毛様体賦活系という部分が作用し、その様にしている事が脳科学で分かっています。
例えば、あなたが「私はダメな人間だ」と多くの時間を使って考えているとしましょう。
そうすると、あなたは、どんなに素晴らしい出来事があっても、それは認識できず、
自分がダメだと感じる出来事やモノ事ばかりを見せられる事になります。
あなたが「私はミスが多いダメな人間だ」と考えていると、どんなに素晴らしい成功を収めても、あなたの脳はそれを認識できません。
あなたが認識できるのは、あなたがミスをした時だけになるのです。
このようにマイナス思考で物事を考えていると、あなたが好む事にせよ、嫌がる事にせよ、その物事ばかりを見せられ続けるのです。
逆にあなたがプラス思考になれば、あなたは毎日、そしていつもプラス思考な物事を沢山見たり、感じたりする事が可能になります。
このカウンセリングでは、今のあなたの辛い感情、考え方を捨て去る習慣をお伝えし、
毎日をポジティブにイキイキと過ごす事ができる事を可能にしていきます。

カウンセリングの内容を一部ご紹介すると・・・

うつについて、多くの人が間違った知識を持ち、自分に合わない方法で「うつ」を克服しようとしています。
敵を知らなければ、その対処方法も分かりません。
あまり知られていない「うつ」の原因と真実について余すところなくお伝えします。
ある意外な内臓が機能低下している事で、あなたのうつは引き起こされている可能性があります。
その内臓をご紹介し、その機能向上法をお伝えします。(ヒント:脳ではありません)
精神科医のお医者様の人数は全国で約15,000人。
そして現在は、外科や産婦人科のお医者様の人数が減り、精神科医の人数が増え続けています。
そういう状況の中、あなたに合ったお医者様を見つけるのはなかなか難しいもの。
カウンセリングルームたいようでは、独自のあなたに合ったお医者様の見分け方をお伝えします。
またお医者様と上手く付き合える方法もお伝えします。
「うつ」は脳内のセロトニン以上が原因であると言われていますが、
きれいな水にある物質を混ぜると、セロトニンの濃度を上げる事が証明されています。その方法を伝授。
多くの日本人が「うつ」になってしまう本当の理由は日本人が苦手としている
「あるもの」が欠落している事が原因になるのがほとんどです。その「あるもの」をご紹介
「うつ」克服のためには、最優先で、この物質を体外に放出しなければなりません。
あなたがポジティブになりにくいのは、ある食べ物を通してこの物質を体内に大量に摂取しているからかもしれません。
その解毒方法をシェア。
朝一番にあなたに摂取してほしい食べ物。オヤツの時間をうつ克服に充てる事ができる食べ物をご紹介。
調理も全く必要なく、料理の苦手な人でも気軽に摂取できる食材をお伝えします
あなたは全ての健康で最も重要なことは「呼吸」である事をご存じでしたか?
「うつ」の原因の一つである慢性的な肩こりや偏頭痛などは、呼吸が浅いために引き起こされている事が分かってきています。
更に最近研究で脳機能向上、セロトニンの摂取のカギは「酸素の摂取リズムにある」事が分かりました。
古代インドに5000年前から伝わる呼吸法を応用し、うつ克服のための最新呼吸法を伝授
どこのスーパーでも売っている食材で、しかも費用500円で4、5日持つ「うつ克服スープの作り方」をお伝えします。
太陽の光を浴びる事は、うつ克服のためには必要な事ですが、多くの人が間違った方法をとっています。
うつ克服のための正しい太陽光の浴び方をお伝えします。
うつ克服のためには睡眠改善も欠かせません。人生の3分の1寝て過ごす我々人間。
しかしほとんどの人が正しい睡眠の仕方を知りませんし、その本当のメカニズムも知りません。
睡眠と関係の深いメラトニンの秘密を交え、睡眠の真実をお伝えします。
あなたはこれから睡眠に苦しむ事がなくなっていくでしょう。
こころと体に大不調をもたらす猛毒食品をご紹介します。
この食品を食べなくなるだけで、「体もこころも楽になった」と言ってくれる人が続出しています。
うつ克服のためには、血管とリンパの流れを改善する必要もあります。
血流とリンパの流れが悪いと、それだけでマイナス思考になりやすいためです。
その改善の仕方は、シャワーの浴び方を少し変えるだけです。誰でも家庭でできる「うつ克服シャワー法」を公開
あなたには、誰でも短時間でできるポジティブ思考になる習慣をお伝えします。
あなたはその方法の圧倒的な成果に驚く事と思います。
世界の各地にいる少数民族はうつを発症しにくいと言われています。その理由と考え方をご紹介
多くの人が不安感や絶望感で辛く苦しんでいますが、それはその正体を知らないために苦しんでいます。
その正体を知れば、あなたは「不安感や絶望感なんて怖くない」と思うでしょう。
あなたの中の不安感や絶望感を消し去る考え方を完全公開
寝る前に、ある特殊な日記を1行ノートに書き込むだけで、あなたは自然と毎日の行動力がよみがえり、
明日が来るのが楽しみな状態に、こころを持っていく事ができます。
わずか1分で書き上げる事ができる最強の日記の秘密をお伝えします。
あなたは自分が好きですか?もし嫌いなら、うつの症状を長引かせている原因の一つかもしれません。
自分を認め、自分を大切に思う事を専門用語で「自己肯定感」と言いますが、
誰でもできる自己肯定感の向上方法をお伝えします。
辛い人間関係からうつになってしまう人も多いもの。
あなたには、ある口癖を身に着けてもらう事で、
今まで関係の悪かった人間関係を2か月以内に修復する方法をお伝えします。
あなたは運動しすぎると、うつの症状を悪化させてしまう事をご存知ですか?
ホルモンバランスが崩れて、マイナス思考になりやすくなってしまうからです。
運動の習慣をつける事は、うつ克服のためには重要ですが、
多くの人が間違った方法をとってしまうため、うつを悪化させてしまっています。
全く動く気がしない人でも、1日5分でできる「うつ克服トレーニング」をご紹介
ある部位の力を抜く事で、体の緊張状態を和らげ、こころを平穏な状態にする事が可能です。(ヒント:肩ではありません)
長期休職中の過ごし方を誤ると、うつを再発したり、治りにくくなってしまう事が多いです。
長期休職中のあなたにしてほしい15分で完了する5つの習慣をお伝えします。
うつなどで長期休職してしまうと、周囲に迷惑をかけたと重く受け止め、真面目な人ほどこころが沈んでしまうもの。
そんな罪悪感をいち早く消して、こころの重荷をドスンと下して軽くする方法があります。
恐怖を感じると、人は緊張状態になり、物事を上手く考える事ができなくなってしまいます。
あなたの恐怖を遥か彼方に消し去り、人生を楽しさに満ちたものにする考え方の習慣を伝授
毎日が不幸だと感じている人と、毎日が幸せだと感じて生きている人の差は、わずかです。
その僅かな差が人生の大きな差を生み出しています。
毎日誰でもするあるモノを変えるだけで、あなたの1日の大半をポジティブにする事ができます。
私は元来、人に嫌われる事を必要以上に恐れ、自分の言いたい事も言えない状況にありました。
しかし、偶然発見したある考え方のお蔭で、人に嫌われても平気になりました。
その考え方を、あなたにもこっそりシェアします。
あなたは感謝と言う言葉の反対の言葉を知っていますか?
もし知らないのなら、それを知る事で、あなたの人生は劇的に、更に素晴らしいモノになる事をお約束します。

更にここには書ききれていない様々な方法をあなたにお伝えします。

【注意事項】

①ここに書かれている内容を全てあなたにはお伝えしません。(希望があれば、お伝えします)
なぜなら沢山の内容を一気に始める事は、うつで苦しむあなたを余計苦しめてしまう事になるからです。
カウンセリングと通して、今のあなたに必要な方法のみをお伝えしていくので、多くの事を一気に始める必要はありませんので安心してください。
ゆっくりゆっくり自分を一緒に変えていきましょう。

②当カウンセリングルームの方法が全ての人に通用する訳ではありません。
今現在のうつ克服成功率は、お客様のアンケートの統計によれば89.7%です。

カウンセリングの受け方

まずは無料30分のスカイプカウンセリングをお申込み下さい。

あなたは、いきなり有料のカウンセリングを申し込む事はできません。
まずは30分の無料スカイプカウンセリングをお申込み下さい。
何故なら、もしお金をいただいて、あなたに合わない方法であったのなら、
私たちは、あなたに申し訳ない気持ちでいっぱいになるからです。
また、この方法でのうつ克服率は100%ではありません。
なので、あなたに合うか、合わないかをあなたに判断してもらってから
正式な有料のカウンセリングに申し込んでほしいのです。

まずは30分の無料スカイプカウンセリングを申込み、あなたが納得したのなら、正式なカウンセリングを申し込んでください。
(ご希望であれば面談方式のカウンセリングも可能ですが初回5,000円かかります。無料はスカイプのみです)

【申し込みの流れ】

①このHPの「お申込み&お問い合わせ」に必要事項を記入して、送信してください
②1~2日後、ご挨拶とあなたの今の状況を把握するための「アセスメント・シート」があなたに送られてきます。
それに必要事項と希望する日時を記入して、返信してください。
③カウンセリングの実施日時をお伝えします。
④希望日時に、スカイプカウンセリングを実施します
お問い合わせ
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