個人向け
カウンセリング

お悩み解消から願望実現まで

自信を持ちたい。ポジティブ思考で毎日を過ごしたい。自己肯定感を上げたい。
結婚したい。今より良い職場に就職したい。うつ病を改善したい。
たいようの個人カウンセリングは、豊富なノウハウの中から、あなたにぴったり合う方法で、あなたの悩みの解消や目標を達成していきます。

たいようの個人カウンセリングは、こんな特徴があります

【心身の疲れを回復することができる】
悩みを解消したり、目標を達成するためには、まずは、あなたの疲れた心身を回復する必要があります。あなたに合った、ぐっすり眠る方法や、体から毒素を出すためのストレッチ法、こころを安定させる短時間で大きな効果のある瞑想法などをご紹介します。

【自信、行動力を上げることができる】
全ての悩みの最大の要因は、あなたが自分に自信の無い事から生じます。自信が無いので行動できない。それがあなたの人生に、ネガティブな悪循環を生み出します。誰でもできる簡単なワークや考え方の変容で、自分に自信を持つ事が可能です。

【人間関係がどんどん楽になる】
HSPや人目が気になる、他人の言動に左右されるといった状態が、カウンセリングを重ねる毎にどんどん減っていきます。多くの方が「今までの自分と違う」と大きな変化に驚かれます。人間関係の考え方、思い込みを減らしていけば、どんどん自分らしく生きていく事が可能になるからです。

【高い願望実現率】
「結婚したい」「就職したい」「うつ病を克服したい」などカウンセリングに来るクライアントの願望は様々ですが、たいようのカウンセリングを受けられた方の大半が願いを叶える事ができています。何故なら、たいようのカウンセリングでは自信が回復し、行動力が上がるからです。

【長い期間、効果が続く】
たいようのカウンセリングでは、誰にでもできる簡単な習慣の改善やワークを通して、クライアントの思い込みや悩みの根幹を解消し、自分らしく生きていってもらう事が可能となっています。そのため、カウンセリング終了後でも、ずっと心身ともに調子の良い方が多く、更なる目標達成などを実現されている方が多くいます。つまりコスパがとても良いカウンセリング法です。

しっかりお話を聴いた上で
例えば、こんな事をお伝えしています・・・

【心身を回復する瞑想法】
この瞑想をすれば、1～３週間くらいで、心身が回復していきます。
所要時間も３～５分と、極めて短時間で行うことができます。心身の疲れから回復することは、悩み解消に目標達成にも最も大切なことです。

【脳に幸せホルモンを送るためのストレッチ法】
セロトニンなどの脳にリラックス効果のあるホルモンは、腸で作られ、脳に上がっていきます。しかし体の硬い方は、この脳内ホルモンが上手く脳まで届きません。体の硬い人でも、痛み無く、大きな効果がり、しかも１日３分でできるストレッチ法をご紹介します。

【行動力の上がる食べ物のご紹介】
最近は、様々な栄養素の不足が叫ばれ、様々なサプリメントが発売されていますが、やる気を出して、行動力を上げるためにサプリメントは必要ありません。実は栄養を取得するよりも、体内の毒素を排出する方がやる気や行動力は上がります。あなたのパフォーマンを上げる食べ物をご紹介します。どこにでも購入できる食べ物を使用します。

【過去を書き換えるワーク】
いじめを受けた、両親からひどい仕打ちを受けたなど、人の心には様々な傷がついてしまい、そこから人生を前に進められない人もいます。過去を書き換えるワークは、誰にでもできる簡単な方法で、過去の辛かった経験を消していきます。時間も短く、お伝えした後は、一人でも行う事が可能な方法です。辛い過去を消すのではなく、思い出してもネガティブな感情が起きにくくなる方法ですので催眠術ではありません。

【自信を持つための習慣を身に着ける】
自信の無い方は、自信の無くなる生き方を毎日のように選択しています。それは本人が望まなくても、自信が無くなる習慣というのは存在します。その習慣を変えていくだけで、３週間くらいで、自分に自信が湧いてくるようになります。多くの方が、この習慣を身に着けてから「人生が変わった」と言ってくれます。

【自分の中のマイナスの思い込みを見つけ外していく】
人は言葉に何らかの意味を持っています。例えば「結婚したい」と思っていて、結婚できない場合、「結婚」という言葉に何らかのマイナスな感情が潜んでいる場合がほとんどです。（相手に合わすのが大変）や（自由が無くなる）などの思い込みにより、意識的にも無意識的にも結婚から遠ざかります。あなたの中のマイナスな思い込みを外して、自分らしく人生を送れるサポートをいたします。

お客様の声

Ｂさん２０代「引きこもりからの脱出」

Cさん３０代　「うつ病を克服したい」